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　　現(xiàn)在，胎教的方法有很多種！懷孕是母親崇高而又自然的事。母親應(yīng)該使自己適應(yīng)懷孕這個(gè)過(guò)程。有條理地正規(guī)地進(jìn)行胎教運(yùn)動(dòng)，可以使你的懷孕期間獲得最大的舒適，并在這期間使身體處于最佳狀態(tài)。 下面我們看看對(duì)于懷孕期間的一些反應(yīng)按摩起到什么幫助？
　
　　針對(duì)孕吐

　　用大拇指在涌泉穴上輕按3次，每次持續(xù)4秒鐘。再輸尿管反射區(qū)用大拇指滑動(dòng)搓摩9次以上。用大拇指在膀胱反射區(qū)上按下4~5次，每次持續(xù)4秒鐘以上。在每?jī)蓚€(gè)腳趾之間的部位是淋巴系統(tǒng)的反射區(qū)，在這一區(qū)域用大拇指和食指向外抽拔，每個(gè)部位重復(fù)1~2次。

　　在腸胃的反射區(qū)用大拇指進(jìn)行擠壓，一共3次，每次4秒。另外在胰臟和十二直腸的反射區(qū)內(nèi)用大拇指按照逆時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行漩渦式旋轉(zhuǎn)。結(jié)束之后在這三個(gè)區(qū)域之間從上到下緩慢的搓摩，以達(dá)到最佳的按摩效果。

　　用雙手握住整個(gè)腳背，模仿掰開(kāi)一個(gè)蘋(píng)果的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行按摩，重復(fù)4~5次。

　　針對(duì)疲勞

　　熱水泡腳15分鐘左右。用大拇指在涌泉穴上輕按3次，每次持續(xù)4秒鐘。在輸尿管反射區(qū)用大拇指滑動(dòng)搓摩9次以上，再在膀胱反射區(qū)上按摩4~5次，每次持續(xù)4秒鐘以上。從腳腕開(kāi)始朝膝蓋方向按摩，爭(zhēng)取做到讓腳上的血液向上循環(huán)的效果。用大拇指在每一個(gè)腳趾靠近頂端的凹陷處按摩2~3次，每次持續(xù)4秒鐘。

　　預(yù)防流產(chǎn)

　　在涌泉穴上用大拇指從里到外畫(huà)圓，每次持續(xù)4秒鐘。畫(huà)的時(shí)候要按照逆時(shí)針的方向，并重復(fù)4~5次。位于大腳趾中央的腦垂體反射區(qū)，用大拇指在這一區(qū)域畫(huà)圓并重復(fù)4~5次。在腳后跟底部的生殖腺反射區(qū)上用大拇指畫(huà)圓，搓摩4~5次。在腳踝的內(nèi)外兩側(cè)用大拇指按逆時(shí)針?lè)较虍?huà)圓，搓摩4~5次。從內(nèi)側(cè)腳踝向上三指的部位是陰交穴，用兩只手一起從腳踝推摩三陰交穴。

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